Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng: 5 Món Siêu Ngon Cho Bé | TGCKP
Бебињата во периодот од 10 месеци растат доста брзо. Значи, исхраната бара доволно хранливи материи. Погрижете се да наполните доволно енергија. Задоволете ги растечките потреби на вашето дете. Затоа, мајките треба да имаат и разумна исхрана Мени за одвикнување за бебе од 10 месеци стандарден. Заедно Катчето на мама Дознајте во оваа статија.
Видете повеќе: Бебешко мени со повеќе од 100 јадења за избор
1. Белешки за менито за одвикнување на бебето стар 10 месеци
1.1. Потребно е мени со целосен квалитет
Што се однесува до прашањето за одвикнување, вашето бебе може да почне да јаде цврсти производи од околу 100 дена. До 10-тиот месец бебето е навикнато дури и на цврста храна. Сепак, ова е сепак исклучително важен период за развојот на вашето дете. Затоа, мајките сепак треба да обрнат внимание и да се фокусираат на менито за одвикнување за нивното 10-месечно бебе.
Во овој период, менито за одвикнување за 10-месечно бебе сепак мора да биде полно со хранливи материи. Меѓу нив, постојат 4 главни групи на супстанции. Скроб (шеќер во прав). Протеини кои се наоѓаат во риба, ракчиња, месо од рак, маснотии од масло за јадење, животински кајсии или јаткасти плодови. Посебно важни се витамините и минералите кои се наоѓаат во зеленчукот и овошјето.
Мајките треба сериозно да планираат мени за цврста храна за 10-месечно бебе. Затоа што се додека на бебето му недостасува некоја од останатите 4 супстанци. Исто така, може да претставува ризик за здравјето и развојот на вашето бебе. Дури и недостатокот на едно може да влијае на другиот. На пример, во исхраната на вашето дете, постои недостаток на масти. Ова ќе ја намали апсорпцијата на витамини. Бидејќи витамините треба да се растворат во масло за лесно да се апсорбираат.
1.2. Избегнувајте грицки
Ве молиме имајте предвид дека треба да ги ограничите грицките на вашето дете пред главниот оброк. Ова може да го направи бебето сито, да изгуби апетит, да изгуби апетит. Со текот на времето, тоа може да стане лоша навика која тешко се откажува.
1.3. Оставете го вашето бебе да се навикне на менито за цврста храна за 10-месечно бебе
Кога вашето дете само учи да јаде, не треба да го присилувате да јаде. Но, трпеливо помогни ми да јадам малку по малку. Поделете ги оброците на многу оброци и подгответе ја храната за вашето дете лесно да ја јаде и свари.
Освен тоа, во процесот да му дозволите на вашето дете да се навикне на менито. Треба да внимавате која храна повеќе ја сакаат вашите деца, а која не. Оттука, мајките можат постепено да го подобруваат менито, создавајќи им возбуда на своите деца секогаш кога ќе јадат.
1.4. Разновидно мени на цврста храна за 10 месеци бебе
Ќе биде штета ако мајката е премногу фокусирана да обезбеди доволно хранливи материи за своето бебе. Но, понекогаш заборавете дека ви треба промена во менито. Менито за одвикнување е секогаш релативно. Тоа ќе се промени со мајката и бебето додека бебето расте.
Потребна ви е разновидност во исхраната на вашето дете. Избегнувајте го фактот дека вашето дете јаде иста храна цело време и се досадува, дури и се плаши да јаде. Ова дури може директно да влијае на тежината и здравјето на вашето бебе.
2. Храна која треба да биде вклучена во менито за одвикнување за 10-месечно бебе да се здебели
Целосно и целосно мени за одвикнување за 10-месечно бебе е како што следува (може да се повикате на него):
Главен оброк (3): Најпопуларниот и препорачан главен оброк е брашно, каша или тестен ориз. Грубоста на храната зависи од преференциите и развојот на бебето. Овој главен оброк, мајката треба да внимава да го подготви јадењето за да ги има сите горенаведени 4 хранливи состојки.
Ужина (2): Мајката треба да им дава на своите деца овошје за да дополни многу витамини и минерали. Мајчиното овошје треба да се пие во смути за да му биде полесно на бебето да јаде и апсорбира.
Оброк од мајчиното млеко: Мајчиното млеко сè уште е незаменлив извор на храна во процесот на одвикнување на бебето. Иако има само 2 месеци, моето бебе ќе наполни 1 година. Вашето бебе ќе треба да дои или да дои од околу 500 до 600 ml дневно.
Ве молиме имајте предвид дека треба да ги ограничите грицките на вашето дете пред главниот оброк. Ова може да го направи бебето сито, да изгуби апетит, да изгуби апетит. Со текот на времето, тоа може да стане лоша навика која тешко се откажува.
3. Количината на храна потребна во еден ден за 10 месеци бебе
- Млеко 500 – 800 мл
- Група скроб: 20-30гр
- Протеинска група (свинско, живина, јајца, морски плодови,…): 20 – 30 g
- Група витамини, минерали и влакна: Зеленчук од секаков вид 20гр, зрело овошје 50-100гр
- Група маснотии (масло, маснотии): 6 – 10 ml
Забелешка:
Количината на храна е само за референца. Секое бебе ќе има различна количина на храна, затоа ве молиме набљудувајте ги гестовите на вашето бебе за да ја знаете вистинската количина на храна!
Треба да обрнете внимание ако вашето бебе е алергично на која било храна, треба да ја запаметите и да се вратите на неа Мени за одвикнување за 10 месеци бебе
4. Вкусните јадења на менито за 10-месечно бебе лесно се подготвуваат
За да ја минимизирате досадата во менито, можете да се повикате на следните јадења за одвикнување.
4.1. Каша од пилешко и печурки за бебиња 10 месеци
Материјал:
- Бел ориз (20 g)
- Посно пилешко (30 g)
- печурки (30 g)
- Вода (200 ml)
- Рибен сос / сол (многу малку)
- Детско масло за јадење
Изработка:
- Преработка на ориз: Мајката го мие оризот, а потоа го потопува во вода околу 30 минути додека оризот не омекне. Потоа испијте го или изматете го за побрзо да се свари кашата. Не заборавајте да го ставите садот со вода и потребни се околу 20-30 минути за да ја имате кашата.
- Посно пилешко и мајчини печурки, мелено, се ставаат во тенџере со сварена каша и се варат додека не се варат уште неколку минути.
- Потоа ќе имате сад со чиста пилешка каша од печурки. Можете да додадете уште малку зачини. Сепак, имајте предвид дека е многу малку.
Извор: Nhoc Ti бренд – Youtube
4.2. Жаба каша со листови лотос – мајките не треба да се игнорираат кога се прави мени за 10-месечно бебе
Материјал:
- Месо од жаби 100гр
- Јаглен во прав 5гр
- Лист лотос 1 ЕЕЗ
- Обичен ориз 150гр
- Зачини: кромид, сол
Изработка:
- Чекор 1: Измијте го оризот и ставете го во тенџерето. Потоа додадете вода и варете во каша.
- Чекор 2: Исчистете ја жабата и потоа пржете ја додека не е мала. Не заборавајте да промешајте со кромид и масло за јадење!
- Чекор 3: Истурете го запрженото месо од жаба во тенџерето за каша, додадете го сатај за да се зготват заедно. Ве молиме користете листови од лотос за да го покриете садот за каша за да ја направите кашата помиризлива
- Чекор 4: Гответе уште 5 минути, а потоа зачинете со зачини, исклучете го огнот и извадете со лажица во сад да се излади. Така, бебето имаше вкусен оброк за одвикнување. Најсоодветно е да го храните вашето бебе за појадок.
4.3. Мамо, обидете се да додадете „Carrot Taro Eel Porridge“ во менито за 10 месеци бебе
Материјал:
- 15 g обичен ориз
- 50 гр тарос
- 40 гр јагула
- 40 гр моркови
- зачини: масло за јадење, сол или риба сос
Изработка:
- Чекор 1: Гответе го оризот со тарос 45 минути додека не се свари
- Чекор 2: Јагулата исчистете ја, извадете ги тетивите, попарете ја и исечете ја на мали парчиња
- Чекор 3: Моркови, измиени и исечени на коцки
- Чекор 4: Додадете ½ чаша вода во тенџерето со каша од таро во чекор 1.
- Чекор 5: Додадете моркови и варете уште 5 минути. Потоа додадете ја јагулата да се готви.
- Чекор 6: Зачинете по вкус, почекајте да се излади, па додадете 1 лажица масло за јадење, добро промешајте, оставете го вашето бебе да ужива.
Извор: Love Children Channel – Youtube
4.4. Филе лосос во менито за одвикнување за 10 месеци бебе
Материјал:
- Филе лосос со кожа и коски
- 1 гранка ѓумбир
- 1 чаша свежо млеко
- Сол, зачини, бибер
- 2-3 бели главици кромид
Изработка:
- Исплакнете го лососот, исцедете го и ставете го во голема чинија. Истурете свежо млеко во рибата и потопете ја 15 минути
- Измијте го коренот на белиот кромид, исечете го на парчиња, излупете го ѓумбирот и исечете го на мали парчиња
- Подигнете ја рибата, исушете ја со крпа, а потоа ставете ја на чинија со сол и бибер по вкус. Одозгора посипете кромид и ѓумбир и варете на пареа додека не се свари
- Ставете ја рибата во тавче, посолете и побиберете и со лапачка олабавете ја.
- Исклучете ја топлината, извадете ја рибата во сад да се излади. Ако рибата сè уште не е навлечена со конец, продолжувате да месите.
Мамо, ајде да го комбинираме со бебешки ориз! Тоа само додава хранливи материи и го прави бебето да јаде повкусно.
Извор: SAM MY KIT – Youtube
4.5. Месо во прав амарант – Јадење кое не смее да се пропушти кога правите мени за 10-месечно бебе
Материјал:
- Оризово брашно 25гр
- Посно свинско месо 30 гр
- Амарант 30 гр
- Масло 10гр
- Вода 200 мл
- Зачини: сос од риба, јодирана сол
Изработка:
- Чекор 1: Измијте го пасираниот спанаќ. Измешајте оризово брашно во вода додека не се раствори
- Чекор 2: Свинското месо иситнете го додека не е убаво, додадете малку вода да се згусне
- Чекор 3: Смесата од свинско месо сварете ја со оризово брашно.
- Чекор 4: Кога оризовото брашно и свинското месо ќе се згуснат, додадете амарант и варете уште 5 минути.
- Чекор 5: Добро измешајте да не се згрутчи тестото, зачинете по вкус (во ред е да биде малку бледо). Истурете во сад и додадете 1 лажица масло за јадење, добро промешајте и оставете го вашето бебе да ужива.
5. Принципи на исхрана за 10-месечно бебе да јаде добро и да се развива сеопфатно
На оваа возраст, бебињата често покажуваат анорексија, но се заинтересирани за сè околу нив. Тие сакаат да истражуваат и се љубопитни за се. Затоа, мајката треба да му помогне на бебето да не биде премногу расеано во јадењето за да избегне заостанување и ретардација на растот.
Во оваа фаза, волуменот на стомакот на бебето е само околу 100 ml, така што мајката не може да го принуди бебето да јаде премногу во 1 оброк. Минималната потреба на бебето е 5 оброци на ден, интервалот помеѓу оброците е 3 часа. Затоа, наместо да го принудува бебето да јаде во 3 главни оброци, мајката треба да ги дели оброците на мали парчиња за бебето лесно да се впие и да не врши притисок врз незрелиот дигестивен систем на бебето.
Според експертите, од 6 месеци до 2 години на децата им требаат околу 500 мл млеко дневно. Затоа, не заборавајте да додадете млеко или млечни производи во дневното мени на вашето бебе. Млекото обезбедува калциум, DHA… за да помогне во развојот на детските коски, мозок и силни заби.
Видете исто така: Табела со стандарди за млеко за доенчиња по возраст и тежина
Освен тоа, мајките можат да се повикаат на некои пробиотски производи кои содржат корисни спори на бактерии за бебето. Овој пробиотик помага да се обезбедат потребните корисни бактерии за да се стабилизира варењето, да се зголеми отпорноста и особено да им помогне на децата ефикасно да ги намалат помалите болести.
Крај
Види повеќе:
Мени за одвикнување за 11-месечно бебе кое се здебелува „Пролет“
Мени за одвикнување за 1-годишно бебе: 12 вкусни и лесни за правење
Менито за одвикнување BLW за 10 месечно бебе е комплетно и научно
BLW мени за 11 месеци бебе: Сè што треба да знаете
Многу корисни информации за мајките да се подготват Мени за одвикнување за бебе од 10 месеци. Ова е време кога бебето треба да се надополни со најдобрите хранливи материи, служејќи му на развојот на детето.
Ако имате некое корисно споделување, кажете ми веднаш Катчето на мама Ве молам!
Референтен извор: Одвикнување кај децата: Што е разумно?
Related Posts
Trả lời
- Trending
- Comments
- Latest
![[VẠCH TRẦN] Protandim NRF2 Lifevantage Có Tốt Không Hay Lừa Đảo? Giá Bao Nhiêu? Có Nên Mua Không? HÃY CẨN THẬN… | TGCKP](https://medayroi.com/wp-content/uploads/2022/03/protandim-nrf2-1.jpg)
THÔNG TIN VỀ CHÚNG TÔI
Giới Thiệu | Liên Hệ| Điều Khoản Sử Dụng | Chính Sách Bảo Mật | Bảng sinh trai gái |
Thegioiconkhampha là trang web giúp người tiêu dùng tìm kiếm, phân tích, đánh giá các sản phẩm Đồ gia dụng, Sức khỏe, Làm đẹp, Mẹ và Bé, Thiết bị điện tử, Nhà cửa, Thể thao,…uy tín, chất lượng giúp bạn chọn đúng sản phẩm và mua đúng giá.
Địa chỉ: 22 Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Tel: 02473000081