Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi: 12 Món Ngon Dễ Làm | TGCKP
Менито за 1-годишно бебе е многу важно за развојот на бебето бидејќи во оваа 1-годишна фаза бебето ќе се развива многу брзо физички, но и емоционално, па потребите за исхрана се многу високи. Ве молиме погледнете ја следната статија за да се изгради Мени за одвикнување за бебе од 1 година Богати со хранливи материи за да му помогнат на вашето бебе да јаде добро, да остане здраво и да се развива оптимално.
Видете повеќе: Бебешко мени со повеќе од 100 јадења за избор
1. Развој на 1 годишно бебе
На оваа возраст, бебињата веќе можат да одговорат со интерес на приказните за нивната мајка и браќата и сестрите, некои почнаа да стојат и да научат да се шетаат низ куќата.
Нормално, на возраст од 1 година, просечната тежина на момчињата ќе биде од 10 до 12 кг, а на девојчињата ќе биде 9-12 кг. Ова може да се каже дека е периодот кога бебињата почнуваат повеќе да го учат и истражуваат светот околу нив преку работите што ги држат, држат и гледаат.
Исклучувањето на храната е она што го прави вашето бебе да се чувствува повозбудено секој ден, затоа ве молиме не заборавајте да го погледнете следното мени за храна за бебиња од 1 година за да обезбедите повеќе неопходни знаења за градење здрава исхрана. Хранлива храна за холистички развој на вашето бебе.
2. Менито за 1-годишно бебе вклучува хранливи материи
Потребите за исхрана на вашето бебе во текот на првата година од животот се доста високи бидејќи исхраната е потребна во оваа фаза за да се исполнат важните развојни чекори во моторните и когнитивните вештини.
5 групи на есенцијални и неопходни хранливи материи во овој период вклучуваат:
- Јаглехидрати (скроб, шеќер, влакна): се наоѓа во многу видови житарки, компири, клубени ….
- Протеин (протеин): кои се наоѓаат во месото, рибата, живината, ракчињата…
- Масти: кои се наоѓаат во многу видови растителни масла, јаткасти плодови, масни риби…
- Витамин: се наоѓа во многу овошје и зеленчук
- Минерал: Важни минерали како што се цинк, калциум, селен, магнезиум и калиум се наоѓаат во млекото, јајцата, рибата, ракчињата и зеленчукот.
Оттука, можеме да видиме дека менито за 1-годишно бебе е многу разновидно, мајките треба редовно да ги менуваат садовите за да му помогнат на бебето да ги апсорбира потребните хранливи материи, како и да биде повкусно.
3. Некои намирници при правење мени за одвикнување за 1-годишно бебе:
- Скроб (ориз): 100-150 гр
- Месо, риба, ракчиња: 100-120 гр
- Јајце 3-4 овошја/недела јадете само еден оброк дневно
- Зелен зеленчук: 50-100 гр
- Зрело овошје: 150-200 гр
- Маст: 25-30
- Млеко: 600-800 ml/ден
Во зависност од апетитот на секое дете, количината на храна може да се зголеми или намали. Не го присилувајте вашето бебе да јаде многу само затоа што сакате да се здебели, туку кога е сито или покажува знаци дека не сака да јаде.
Сигурно, изградбата на целосен и научен план за исхрана за периодот на одвикнување на бебето е исклучително тешко за многу мајки. Но, ако не го направите ова, ќе добиете слика на вашето дете рахитис, неухрането, згора на тоа, не паметно. За да се намали стресот кај мајките кога влегуваат во овој страшен период, следново е научно и разновидно мени на храна за одвикнување за бебиња на возраст од 1 година.
4. Количината на храна потребна за тој ден
- Млеко 300 – 500 мл, млечни производи (јогурт/сирење): 50-100 гр
- Група на скроб: 100-120 гр
- Протеинска група (живина, свинско месо, јајца, морска храна, морска храна, …)80-100 гр
- Група витамини, минерали и влакна: Зеленчук од секаков вид: 50 – 80 g, Зрело овошје: 100 – 300 g
- Група маснотии (масло/масти): 20 мл
5. Менито за одвикнување за 1-годишна мама може да се однесува на
Еве неколку менија во начинот на наредба за одвикнување и одвикнување на традиционален начин што мајките можат да ги применуваат во зависност од потребите и преференциите на нивните деца. Но, секако, сè уште обезбедете ги потребните хранливи материи за развој на следниов начин:
5.1. Мени за одвикнување BLW за бебе од 1 година
Иако едногодишното бебе има неколку убави заби кои можат да го изгризаат цел свет, сепак мајките мораат да внимаваат да го исечат секој вид овошје и зеленчук и да ја направат храната со умерена големина која е лесна за бебето да ја држи и прави да не предизвика гушење на бебето додека јаде.
Многу млади мајки споделија супер-привлечно мени за одвикнување од BLW кое вклучува топчиња од ориз со семки од чиа богати со скроб и минерали, варен или парен зеленчук исечен на парчиња како моркови за дополнување на витамин А, карфиол, шајота, келераба… влакна и пилешко, ракчиња и шунка во мали пакувања за децата да држат и да уживаат во вкусот на новите јадења секој ден.
5.2. Традиционално мени за одвикнување за бебе од 1 година
За мајките кои сè уште го сакаат традиционалниот метод на одвикнување и имаат време, менито со каша се сè уште разновидни, но мајките сè уште со задоволство го рашируваат зборот „Јадете децата пливаат во вода наутро, а потоа јадете децата трчаат на брегот“ . Односно, промената на храната, рибата, ракчињата во пилешко, свинско, телешко…. За бебето секогаш да има доволно квалитет и да не му е досадно, тоа е благодарение на готварската вештина на мајката.
Мајките можат да се повикаат на рецепти за да направат мени за бебешка храна на 1 година како што се: каша од тиква со говедско месо, каша од ракчиња, спанаќ и сирење, гулаб со семки од лотос, каша од крап, каша од лосос со грав. Холандија.. .И не заборавајте да користите зачини специјално за деца како рибино масло за деца, бебешки соја сос за да ги направите и вкусни и според стандардот.
6. Предложете некои јадења во менито за одвикнување за 1-годишно бебе
6.1. Каша од жаби
Материјал:
- Жаба
- Леплив ориз, леплив ориз
- Леќата
- Даши од зеленчук
- Морков
- Црвен кромид, свеж кромид, коријандер.
Изработка:
- Морковите исечкани на коцки, во тенџере додајте сок од даши и ориз и варете до каша.
- Жабите се мијат, се сечат на парчиња со големина на залак, се маринираат во прав за зачини околу 20 минути.
- Испржете го сувиот кромид, додадете жаби и промешајте.
- Кога ќе се свари, извадете ја со топка во сад, одозгора ставете месо од жаба, додадете малку сув кромид и свеж кромид. И украсете со коријандер за повеќе боја и арома.
- Ова е вкусна храна за бебиња. Кога мајка прави мени за 1-годишно бебе
6.2. Каша од ракчиња со спанаќ
Материјал:
- Ракчиња.
- Спанаќ од зеленчук.
- Скалион.
- Масло за бебиња.
Изработка:
- Излупете ги ракчињата, отстранете ги црните вени на грбот.
- Исецкајте ги ракчињата со белото тело на кромидот и додадете зачини.
- Мелен спанаќ.
- Гответе бела каша.
- Промешајте ги зачинетите ракчиња. Додадете сечкан спанаќ и зачинете по вкус.
- Во кашата пред да ја извадите ставете бебешко масло.
6.3. Свински мозок каша со зеленчук
Материјал:
- Намалување на зеленчукот
- Свински мозок
- Ориз
- Рибен сос и зачини
Изработка:
- Свинскиот мозок бил вратен и мембраната била чиста
- Задушениот свински мозок земете го во водена бања, кога ќе се свари, извадете лажица и изгмечете го
- Спанаќот се мие и потоа се меле или се пасира
- Во кашата ставете ја смесата од свински мозок и спанаќ и варете околу 5 минути, потоа извадете ја и оставете ја да се излади.
- Ова е корисна храна и развој на мозокот за бебињата. Кога мајката прави мени за 1-годишно бебе.
6.4. Свинско каша од сламена печурка
Материјал:
- Оризово брашно
- Сламени печурки
- Посно свинско месо
- Масло за готвење
- Земја
Изработка:
- Додадете оризово брашно со вода и добро измешајте додека нема грутчиња
- Печурки, свинско месо измиени, мелени и пржени добро
- Ставете го тенџерето со брашно на шпорет на средна температура, измешајте го брашното додека не се свари, потоа додадете ја смесата со пржените печурки и месо и варете уште 3 минути.
- Ставете го тестото во сад, оставете го да се излади за бебето да го јаде.
Извор: Kimi Food TV – Youtube
6.5. Каша од пилешки печурки
Материјал:
- Пилешки бедра
- Печурки
- Ориз
- Масло за готвење
- Земја
Изработка:
- Маринирајте ги пилешките бедра за вода да се варат каша, мелено или исчистено пилешко за да се одделат.
- Чисти и ситно сечкани шитаке печурки.
- Кога кашата ќе зоврие додадете ги шитаке печурките и варете додека не се свари кашата, а потоа додадете го пилешкото.
6.6. Свинска каша со сладок зеленчук
Материјал:
- Бела каша
- Слатка зелка
- Свинско месо
- Масло за готвење
- Детски рибен сос
Изработка:
- Свинското месо се мие, се меле или се пасира
- Кељ, измиен и исечкан
- Кога кашата ќе омекне, додадете го месото и варете уште 5 минути додека месото не се свари.
- Потоа додадете го цилинтрото и варете уште 3 минути додека зеленчукот и месото не се сварат.
6.7. Каша од ракчиња со амарант
Материјал:
- Тестенини од ракчиња
- Спанаќ
- Ориз
- Масло за готвење
- Земја
Изработка:
- Пире од ракчиња, мелен амарант.
- Варена каша.
- Ставете ги ракчињата и амарантот во тенџерето со зовриена вода, зачинете по вкус, истурете ги во кашата да не се варат повторно.
Извор: Thanh Tam Food – Youtube
6.8. Риба каша од морков
Материјал
- Ориз
- Морков
- Свежо месо од риба
- Масло за готвење за бебиња
Изработка на
- Измијте го оризот, додадете вода и варете на средна температура додека не се свари
- Морковите се варат на пареа и се пасираат
- Риба исчистена, парена и сечкана
- Кога ќе се свари кашата, додадете ги рибата и морковите, убаво измешајте и варете уште 2 минути
- Ставете ја кашата во сад, додадете малку масло за јадење и мешајте додека кашата не се излади за бебето да ја јаде.
6.9. Риба каша од змија со сладок компир
Материјал:
- Ориз
- Змија глава
- Сладок компир
- Масло за готвење за бебиња
Изработка:
- Гответе каша.
- Риба со змија на пареа, извадете ги коските и чувајте го пирето од месо.
- Варен сладок компир, пире.
- Во тенџерето се става белата каша, се додава чорбата да зоврие, убаво се промешува, се додава рибата и компирот, се меша убаво, се додава зачинот.
- Исклучете ја топлината, додадете ½ лажичка масло за јадење.
Извор: Thai Tho – Youtube
6.10. Супа од говедско месо од тиква
Материјал:
- Супа од ребра
- Говедско месо
- Црвена тиква
- Путер
- Коријандер
- Кромид
Изработка:
- Говедското месо се мие, се цеди и се меле на ситни парчиња
- Тиква измиена и исто така мелена како говедско месо
- Ставете ја тавата на шпорет, ставете го путерот и загрејте го, додајте го сечканиот кромид на островот, потоа додадете го говедското месо и брзо промешајте.
- Кога месото ќе се свари, додадете го пирето од тиква и мешајте околу 3 минути
- Додадете малку вода само за да го покриете лицето и варете уште 10-15 минути додека супата не се свари.
- Ако бебето може да јаде зачини, мајката може да додаде малку коријандер или зелен кромид за да биде вкусно.
6.11. Каша од свинско тиквички
Материјал:
- Обичен ориз: 1 тупаница.
- Зелен сквош: 30 гр.
- Посно свинско месо: 30 гр.
- Масло за бебиња.
Обработка:
- Обичниот ориз се мие и се готви во каша.
- Посно свинско месо се мие и ситно се сечка.
- Тиквичката се лупи, се вари на пареа и ситно се сечка.
- Кога ќе се свари кашата, додадете го месото и варете уште 5-7 минути додека месото не се свари. Добро промешајте за да не се згрутчи месото.
- Кога месото ќе се свари, додадете го испасираниот сквош и потсетете.
- Додадете малку масло за јадење во садот, почекајте бебето да се излади.
6.12. Каша од пилешки црн дроб од сладок компир
Оригинален Дали:
- Подготвена каша за готвење.
- Пилешкиот црн дроб.
- Сладок компир.
- Масло за бебиња.
Изработка:
- Измијте го пилешкиот црн дроб и ситно иситнете го.
- Попржете го сувиот кромид и варете го со смесата од пилешки црн дроб.
- Слатки компири на пареа и пире.
- Во кашата истурете ги горните 2 смеси. Добро измешајте додека не се измешаат каша со пилешки црн дроб, сладок компир.
- Додадете малку бебешко масло. Оставете малку да се излади и оставете го вашето бебе да ужива.
Извор: Cooky TV – Youtube
Епилог
Види повеќе:
Менито за јадење на 1-годишно бебе Blw weaning е разновидно и богато
Мени за одвикнување во јапонски стил за 1-годишни бебиња што мајките не можат да го игнорираат
Се надеваме дека горенаведените менија ќе ви помогнат да диверзифицирате повеќе Храна за бебиња од 1 година. Да им помогне на децата сеопфатно да се развијат и да јадат повкусно. Се надеваме дека ќе добиете добри резултати кога ќе ја прочитате вашата референца.
Ако имате некое корисно споделување, кажете му веднаш на Mom’s Corner!
Референтен извор: Одвикнување кај децата: Што е разумно?
Related Posts
Trả lời
- Trending
- Comments
- Latest
![[VẠCH TRẦN] Protandim NRF2 Lifevantage Có Tốt Không Hay Lừa Đảo? Giá Bao Nhiêu? Có Nên Mua Không? HÃY CẨN THẬN… | TGCKP](https://medayroi.com/wp-content/uploads/2022/03/protandim-nrf2-1.jpg)
THÔNG TIN VỀ CHÚNG TÔI
Giới Thiệu | Liên Hệ| Điều Khoản Sử Dụng | Chính Sách Bảo Mật | Bảng sinh trai gái |
Thegioiconkhampha là trang web giúp người tiêu dùng tìm kiếm, phân tích, đánh giá các sản phẩm Đồ gia dụng, Sức khỏe, Làm đẹp, Mẹ và Bé, Thiết bị điện tử, Nhà cửa, Thể thao,…uy tín, chất lượng giúp bạn chọn đúng sản phẩm và mua đúng giá.
Địa chỉ: 22 Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Tel: 02473000081