Sinh tố Lê thơm ngon | TGCKP

Sự chia sẻ của Fuong An với sữa Ông Tô

Quả lê có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể … Mình rất thích món sinh tố lê vừa ngon lại vừa hỗ trợ giảm cân nên mình giới thiệu với mọi người cách làm nhé :
1. Nguyên liệu:
– Lê: 2-3 quả
– Sữa chua: 1/2 hộp
– Sữa đặc Ông Tố: 1 thìa cà phê
– Lá bạc hà: 1-2 lá
2. Chế biến:
– Bạn nên chọn những quả lê còn tươi, chín và không bị xanh.
– Lê sau khi mua về bạn rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho lê vào máy xay sinh tố cùng với 1 cốc sữa đặc Ông Tố, 1/2 hộp sữa chua rồi xay nhuyễn. Nếu không muốn uống nhiều, bạn có thể lọc để loại bỏ cặn.
– Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức, có thể cho thêm vài lá bạc hà lên trên để có ly sinh tố lê ngon và hấp dẫn hơn. Sinh tố lê khi cho vào sữa đặc Ông Thọ sẽ có vị hơi ngọt, thơm rất tốt cho sức khỏe.