Phương Pháp Easy Có Tốt Không? Lợi Ích Của Phương Pháp Easy | TGCKP

Trên các diễn đàn nuôi dạy con, các y tá chia sẻ cách nuôi dạy con theo phương pháp Easy. Đây là phương pháp rèn luyện thói quen ăn – chơi – ngủ cho bé theo chu trình lặp đi lặp lại. Vậy, phương pháp Easy có tốt không? Chúng ta hãy cùng nhau xem.

Điều gì là dễ dàng? Phương pháp Easy có tốt không?? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

1. Phương pháp dễ dàng là gì?

Easy là từ viết tắt của Ăn – Hoạt động – Ngủ – Thời gian của bạn. Nghĩa là Ăn – Chơi – Ngủ – Giờ của Mẹ. Đây là một khái niệm chỉ vòng đời của trẻ sơ sinh được các bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau. Chu kỳ này bắt đầu vào buổi sáng khi bé thức dậy cho đến khi đi ngủ. Các hoạt động bao gồm:

• Ăn (ăn): Em bé thức dậy để được ăn.
• A (Hoạt động): Em bé sẽ hoạt động và chơi trước.
• S (Sleep): Mẹ sẽ đặt em bé vào giấc ngủ.
• Y (Thời gian của bạn): Trong khi em bé đang ngủ, người mẹ sẽ có thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cho chính mình.

Hiện nay, có rất nhiều bà mẹ cho rằng phương pháp Easy là phương pháp luyện ngủ. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm, chúng ta phải hiểu đúng Easy là phương pháp luyện thói quen cho trẻ nhỏ nhất, và luyện ngủ chỉ là một phần trong phương pháp nuôi dạy con Easy.

Một phương pháp dễ dàng giúp các bà mẹ chăm sóc con cái

2. Phương pháp Easy có tốt không?

Để biết chắc chắn phương pháp Easy có tốt không, hãy cùng xem những lợi ích mà nó mang lại cho cả mẹ và bé.

Cho trẻ sơ sinh

• Thiết lập một thói quen nhịp nhàng và tốt cho em bé của bạn.
• Xây dựng thói quen ăn uống tốt: ăn khi đói và không vừa ăn vừa chơi.
• Giúp trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc ban ngày, ngủ ngon giấc.
• Giúp bé kết nối với mẹ, có điều kiện bộc lộ nhu cầu của mình theo phản xạ có điều kiện.

Lợi ích cho người mẹ

• Giúp mẹ hiểu con hơn, nắm bắt chính xác các “tín hiệu” của trẻ như đói, đi vệ sinh, khó chịu, …
• Có những hành động phù hợp với nhu cầu khác nhau của từng trẻ.

Lợi ích lâu dài

• Việc tạo cho con những thói quen, nề nếp tốt ngay từ khi mới sinh ra sẽ là nền tảng vững chắc để cha mẹ học hỏi con cái dễ dàng hơn trong tương lai.

3. Các bước thực hiện khi áp dụng phương pháp Easy.

Hình thành một thói quen tốt cho trẻ sơ sinh không phải là một việc dễ dàng. Vì vậy, mẹ không nên vội vàng, hãy từ từ theo từng chu kỳ của Easy ngay cả khi bé không hợp tác. Ban đầu chắc con chưa quen nên mẹ hãy kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Dưới đây là các bước bạn cần làm để nuôi con bằng Easy.

Bước 1: Tìm hiểu về Easy

Bất kể mọi thứ khi mới bắt đầu đều cần tìm hiểu kỹ, xem bản chất của nó là gì, công dụng ra sao, cách thực hiện ra sao, … Đối với phương pháp Easy cũng vậy, các mẹ nên tìm hiểu thông tin trước nhé. thông qua các kênh thông tin chính thống, kiểm tra trên mạng, sách, báo hoặc qua lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc trẻ sơ sinh, …

Bước 2: Hiểu con bạn và lập kế hoạch phù hợp

Sau khi biết phương pháp Easy, việc tiếp theo bạn cần làm là theo dõi các thói quen của trẻ như: sau bao lâu trẻ đói, thời gian thức dậy tối đa là bao lâu,… để thiết lập một kế hoạch Easy phù hợp.

Bước 3: Bắt đầu triển khai kế hoạch Dễ dàng

Nếu hoàn thành tốt 2 bước trên, bạn sẽ bắt đầu thực hiện chu trình Dễ Dàng Cho Bé. Thời gian đầu chắc chắn sẽ rất khó khăn, nhưng mẹ hãy kiên nhẫn chăm con theo đúng kế hoạch.

Để Phương pháp Dễ dàng đạt được kết quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

• Cho trẻ ngậm núm vú giả để hạn chế tình trạng vừa bú vừa ngủ.
• Sử dụng loa để phát những giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu cho bé khi ngủ. Khi chơi với con, bạn có thể chọn loại nhạc lạc quan và có tiết tấu nhanh hơn.
• Thay đổi tư thế nằm của trẻ. Thay vì để bé nằm trên giường cả ngày, bạn có thể để bé nằm trên nệm hơi hoặc ghế bập bênh, xe đẩy, …
• Nói chuyện với trẻ bằng những câu đơn giản, dễ hiểu, ngay cả khi trẻ không biết cách đối đáp.

Sử dụng phương pháp Easy, bé sẽ có một lịch sinh hoạt khoa học đều đặn

4. Xem một số chu kỳ Easy 3, Easy 4, Easy 2 – 3 – 4

Dễ dàng 3. Chu kỳ

Độ tuổi áp dụng: Trẻ từ 0 đến 3 tháng

Đặc điểm: Đối với trẻ từ 0 đến 3 tháng và cân nặng từ 2,7 kg trở lên, mẹ có thể sử dụng phương pháp Easy for Babies bắt đầu với chu kỳ 3 giờ. Tức là nếu trẻ bú no thì 3 tiếng sau trẻ sẽ cảm thấy đói và muốn ăn tiếp.

Thời gian biểu:

• 7h sáng: Bé thức dậy, ăn sáng và vận động nhẹ.
• 8 – 10 giờ: Cho bé ngủ trưa từ 1 – 2 tiếng, mẹ có thời gian để nghỉ ngơi.
• 10h00: Cho bé ăn trưa và vận động nhẹ nhàng.
• 11h00 – 13h00: Bé đã ngủ, giấc ngủ ngắn thứ 2, mẹ có thể ngủ trưa cùng bé.
• 13h00: Bé ăn bữa tối đầu tiên và được kích hoạt.
• 14h – 16h: Ngày thứ 3 bé ngủ trưa, mẹ nghỉ ngơi.
• 4h chiều: Bé ăn bữa chiều thứ 2 và được kích hoạt.
• 17h – 17h30: Bé ngủ trưa thứ 4.
• 17h30: Bé đã tỉnh, mẹ đang chơi với con thì không cần cho bé bú ngay vì lúc này bé chưa đói.
• 18h30: Mẹ tắm cho bé và chuẩn bị cho bé bú đêm.
• 19h: Bé ăn tối và đi ngủ.

Trong 3 tháng đầu, bé sẽ thức giấc giữa đêm và tìm thức ăn từ 1-2 lần vào buổi tối, nhưng mẹ có thể cho bé bú rồi lại đặt bé ngủ tiếp mà không cần phải lăn ra ngủ. .

Chu kỳ 4. Dễ dàng

Độ tuổi áp dụng: Trẻ từ 3-7 tháng

Đặc điểm: Ở độ tuổi này, lượng thức ăn sau bữa ăn sẽ giảm đi, giờ đi ngủ cũng ngắn hơn, giảm thời gian ngủ trưa ngắn trong ngày. Do đó, trẻ có nhiều thời gian để vui chơi hơn.

Thời gian biểu:

• 7h00: Các em ăn sáng và tập thể dục, vui chơi.
• 9-11 giờ: Mẹ kết hợp giấc ngủ trưa đầu tiên với việc nghỉ ngơi.
• 11 giờ sáng: Bé ăn trưa và chơi trong khoảng 2 giờ.
• 13h00 – 15h00: Bé ngủ trưa thứ hai, mẹ nằm nghỉ.
• 15h00: Các con ăn tối, vui chơi và tập thể dục.
• 17h – 17h30: Chiều bé ngủ trưa, mẹ nghỉ ngơi.
• 17h30: Mẹ có thể cho bé bú nếu bé đói.
• 18h30: Mẹ tắm cho bé và chuẩn bị bữa tối cho bé.
• 19h: Bé ăn tối và đi ngủ buổi tối.

Nếu ở độ tuổi này, bé vẫn có thói quen ăn đêm, mẹ có thể cho trẻ ăn 1 bữa đêm rồi hạn chế dần, tránh cho trẻ bú đêm, nhiều vé đòi ăn vặt trong ngày và sẽ không chịu theo. . thời gian biểu của bữa ăn.

Chu kỳ dễ dàng 2 – 3 – 4

Độ tuổi áp dụng: Trẻ từ 7 đến 10 tháng

Đặc điểm: Ban ngày bé ngủ được 2 cữ, giờ ăn dặm là 4 tiếng. Thời lượng của mỗi giấc ngủ ngắn trong ngày có thể giảm xuống còn 30-45 phút. Buổi tối bé ngủ muộn và khó ngủ hơn, buổi tối có thể thao thức chơi cả tiếng đồng hồ, không muốn ngủ lại. Vì vậy, các mẹ nên giảm bớt giấc ngủ hàng ngày và ăn sát giờ ăn của cả nhà.

Thời gian biểu:

• 7h00: Ăn sáng và ăn nhẹ thêm, chơi khoảng 2 tiếng.
• 9 giờ: Ngủ khoảng 2 tiếng, mẹ nghỉ ngơi.
• 11 giờ sáng: Các con ăn trưa và chơi trong 3 giờ.
• 14h00: Chợp mắt khoảng 1,5 – 2 tiếng.
• 15h30 – 16h: Bé dậy, ăn tối.
• 16h – 20h: Mẹ tắm cho trẻ, cho trẻ chơi và cho trẻ ăn cơm chiều.
• 8 giờ tối: Trẻ đã ngủ và không còn bú đêm.

Trong chu kỳ này, mẹ nên tập cho bé thói quen ngủ đúng giờ, đều đặn trong 3 tuần đầu để bé hình thành nhịp sinh học.

Việc áp dụng phương pháp Dễ phụ thuộc rất nhiều vào trẻ. Do đó, đừng quá nôn nóng. Mong rằng với những chia sẻ này, bạn đã biết phương pháp Easy có tốt cho việc rèn luyện thói quen hàng ngày của con bạn, giúp con vừa ngoan vừa không.

————————————————– — —————
Mẹ khỏe con thông minh: Cửa hàng mẹ và bé hàng đầu Việt Nam
Trang web: https://mekhoeconthongminh.com/
SĐT: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số. 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội