Nên Massage Bụng Khi Nào Để Có Hiệu Quả Cao Nhất? | TGCKP

Đặc biệt, bạn không nên xoa bóp bụng ngay sau khi ăn. Không những không mang lại hiệu quả như mong đợi mà còn ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tốt nhất bạn nên ăn trước khi massage khoảng 2 tiếng.

Đặc biệt đối với các mẹ sau sinh thì phải đợi cơ thể hồi phục thì mới tiến hành massage vùng bụng. Đây cũng được coi là giải pháp hữu hiệu cho những ai muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh.

2. Tác dụng của massage bụng

Hỗ trợ giảm cân

Massage bụng đúng cách giúp loại bỏ lượng nước dư thừa do tác động vào các mô mỡ. Ngoài ra, phương pháp này còn góp phần phân hủy chất béo nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Đồng thời, massage giúp cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn và đảm bảo máu lưu thông dễ dàng. Do đó, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra thuận lợi và hạn chế sự tích tụ của chất đục dư thừa.

Điều trị các bệnh tiêu hóa

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, massage bụng có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa.

Liệu pháp này sẽ giúp cải thiện khả năng hấp thụ và góp phần vào quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

Ngoài ra, đối với những người thường xuyên gặp vấn đề đau bụng, khó tiêu, chướng bụng thì đây là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giải quyết những vấn đề trên.

Bây giờ bạn biết Nên xoa bóp bụng khi nào? Để tận dụng tối đa nó, phải không? Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể gây ra nhiều tổn thương cho da.

Vậy bạn đã bao giờ tính đến chuyện sắm một chiếc máy massage bụng chuyên dụng để chăm sóc cơ thể và cải thiện vóc dáng chưa?

READ  Sữa Ensure gold 850g giá bao nhiêu, cập nhật bảng giá ưu đãi mới nhất | TGCKP