Mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn do tâm lý? | TGCKP

Hầu hết các triệu chứng của biếng ăn là do tâm lý. Vậy làm cách nào để mẹ có thể nhận biết trẻ biếng ăn tâm lý và điều trị? Chúng ta cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Dấu hiệu biếng ăn do tâm lý

Ngoài biếng ăn do các bệnh lý như trào ngược dạ dày, dị ứng sữa, rối loạn chức năng nhai… thì trẻ biếng ăn do tâm lý thường có các dấu hiệu sau:

• Khi nhìn thấy đồ ăn, em bé lắc đầu ngán ngẩm, lấy tay che miệng.
• Bé trở mình khi mẹ cho thức ăn vào miệng, thậm chí quấy khóc, nôn trớ dữ dội.
• Bé thường ngậm thức ăn, không nuốt và quấy khóc nếu mẹ ép.
• Bé trốn mẹ trong bữa ăn hoặc ăn rất ít, có biểu hiện khó chịu khi ăn.

Nếu bị ép ăn sẽ tạo cảm giác sợ hãi cho bé.

Biện pháp cải thiện tâm lý trẻ biếng ăn

Đối với trẻ biếng ăn tâm lý, điều quan trọng nhất là tạo cảm xúc vui vẻ, hào hứng trong bữa ăn. Vì vậy, trong bữa ăn, bạn có thể kể cho bé nghe một câu chuyện vui nhộn để bé hứng thú và quên đi việc phản đối thức ăn.

Để giảm áp lực cho bé, mẹ tuyệt đối không nên ép bé ăn. Điều này chỉ khiến bữa ăn của mẹ và bé như một trận chiến và chứng sợ ăn của bé ngày càng lớn hơn. Chưa kể, khi bạn rặn, trẻ vừa khóc vừa ăn có thể bị sặc rất nguy hiểm như tắc đường thở.

Giờ giấc ổn định, khi nào ăn và khi nào uống sữa phải rõ ràng.

Nhiều món ăn

Nêm nếm cho vừa khẩu vị của bé (không quá đậm đà như người lớn)

Tránh ăn vặt 1-2 giờ trước bữa ăn.

Thay đổi những chiếc cốc, đĩa, ly … có hình thù nhiều màu sắc rất nổi bật, bé sẽ thích thú và ăn ngon miệng hơn.

Trong trường hợp bé chỉ chấp nhận ăn một số món yêu thích hoặc chỉ ăn loại thức ăn phù hợp, mẹ nên tạo món ăn thu hút sự chú ý, như vậy bé sẽ mới lạ và thích thú khi ăn thử.

Các mẹ cần tắt tivi, các thiết bị nghe nhìn để bé tập trung vào bữa ăn và cho lượng ăn theo yêu cầu, không so sánh lượng ăn giữa các bé. Các mẹ có thể cho bé ăn thành nhiều bữa nhỏ để bé không sợ ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé cả ngày.

Ở những trẻ biếng ăn lâu ngày, mẹ cần kiên nhẫn thay đổi thói quen cho bé.

Đưa bé đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để được hỗ trợ kịp thời.

Chúc bé mau khỏi biếng ăn và mau lớn!

BS. Nguyễn Bạn Ngọc Tân

Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk