Mẹ cần biết – Bé bị tiêu chảy nên ăn loại rau gì? | TGCKP

Tiêu chảy là bệnh rất thường gặp ở trẻ em, là tình trạng đi ngoài ra phân nhiều hơn 3 lần trong 24 giờ. Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị tiêu chảy nhưng thường gặp nhất là do đường ruột của bé bị nhiễm trùng. Ngoài ra, bé có thể bị tiêu chảy do dị ứng thức ăn hoặc do chế độ dinh dưỡng kém, dùng kháng sinh trong thời gian dài.

Một trong những biện pháp hỗ trợ trẻ sơ sinh bị tiêu chảy là cho trẻ ăn các loại rau cung cấp chất xơ giúp nhuận tràng. Vậy những loại rau nào? Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?? Mời các mẹ cùng tìm hiểu nhé!

Tại sao trẻ bị tiêu chảy nên ăn rau ngót?

Trong những thực phẩm mà bé ăn hàng ngày, rau ngót có một số tác dụng đáng chú ý như sau:

• Việc cung cấp chất xơ giúp tăng nhu động ruột, tăng khả năng co bóp của hệ cơ trơn ruột để thức ăn lưu thông, kích thích tiết dịch tiêu hóa.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất để bù lại lượng vi chất dinh dưỡng mà thức ăn chính không cung cấp đủ.
• Cung cấp các chất tăng trưởng thực vật giúp trẻ phát triển toàn diện như một số hormone như GH giúp trẻ cao lớn, lycopene giúp trẻ tăng sức đề kháng, choline giúp trẻ tăng khả năng học hỏi.

Tuy nhiên, một số loại rau sẽ làm tăng nhu động ruột, tăng khả năng bị tiêu chảy như rau đay, rau lang, rau mồng tơi. Mặt khác, một số loại rau có tác dụng làm se, làm khô phân và kiểm soát tiêu chảy. Vì vậy, việc lựa chọn loại rau phù hợp để cho bé ăn dặm khi bị tiêu chảy là rất quan trọng.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Khi bé bị tiêu chảy, bạn nên chọn một trong các loại rau sau:

• Cà rốt: chứa pectin, có tác dụng làm se, giảm số lần tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Đồng thời, cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp tăng sức đề kháng cho đường ruột. Ngoài cà rốt, bạn cũng có thể cho bé ăn bí đỏ.
• Giá đỗ: chứa nhiều amylase, một loại men tiêu hóa có khả năng tiêu hóa tinh bột, giúp cung cấp năng lượng, tiêu hóa tốt.
• Nấm: cung cấp nhiều kẽm – chất điện giải giúp đường ruột tăng sức đề kháng tự nhiên.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn nấm

• Rau bina: chứa một lượng lớn protein thực vật, dễ hấp thu. Đặc biệt, cải bó xôi cung cấp nhiều vitamin B, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Vì vậy, nó là giá trị lựa chọn rau bina.

Một điều lưu ý cho mẹ là khi cho bé ăn các loại rau trên, mẹ đừng quên nấu chín và giảm ½ so với lượng ăn bình thường nhé!

Không chỉ quan tâm Ăn gì khi bé bị tiêu chảy?Các mẹ cũng nên chọn loại sữa phù hợp với con mình. Mẹ nên cho bé dùng Optimum Gold, sản phẩm bổ sung đạm whey giàu alpha-lactalbumin dễ tiêu hóa và hấp thu, với chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh giúp tăng vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh ở trẻ, giúp nhuận tràng, khắc phục tình trạng tiêu chảy hiệu quả. Chúc bé mau chóng bình phục!

Đọc thêm:

Cẩm nang các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh cho mẹ