[HƯỚNG DẪN] Cách bổ sung Canxi, DHA, Lysine, kẽm cho bé đúng nhất | TGCKP

Canxi, DHA, lysine và kẽm Chúng rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của em bé. Tuy nhiên, Bổ sung canxi, DHA, lysine, kẽm đúng cách cho bé Làm thế nào không phải ai cũng biết. Hãy cùng thegioiconhampha tìm hiểu trong bài viết dưới đây để bổ sung tốt nhất cho con mình nhé!

Cách bổ sung canxi cho trẻ

Đối với trẻ em, có một số chất dinh dưỡng mà cha mẹ cần chú ý bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Bổ sung canxi, DHA, lysine và kẽm. Trong đó, canxi có tác dụng phát triển xương, răng và tăng trưởng chiều cao của trẻ

• Trẻ em cần canxi ở mọi giai đoạn

Nhu cầu canxi ở trẻ tăng dần theo độ tuổi và giai đoạn. Đặc biệt:

• Trẻ em dưới 6 tháng cần 300 mg canxi mỗi ngày.
• Trẻ từ 7 tháng đến 12 tháng cần 400 mg canxi / ngày.
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 500 mg canxi mỗi ngày.
• Trẻ từ 4 đến 6 tuổi cần 600 mg canxi / ngày.
• Trẻ em từ 7 đến 9 tuổi cần 700 mg canxi mỗi ngày.
• Trẻ 10 tuổi cần 1000 mg canxi / ngày.
• Trẻ từ 11 đến 24 tuổi cần 1200 mg canxi / ngày.
• Đã đến lúc bổ sung canxi

Theo các chuyên gia, Khẩu phần ăn hàng ngày chỉ cung cấp 50% lượng canxi cần thiết cho trẻ. Vì vậy, để đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần lưu ý bổ sung với hàm lượng phù hợp.

Bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh. Thừa canxi còn gây ra một số hậu quả như dẫn đến sỏi thận, giảm hấp thu các chất khác như sắt, magie, kẽm,….

• Đã đến lúc bổ sung canxi

Không chỉ giáo dục tốt mà sự tỉnh táo và tận tâm của anh ấy cũng được yêu cầu cao nhất. Thời gian Bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút.. Đây là giai đoạn trẻ được tiếp xúc với ánh nắng, tổng hợp vitamin D và hấp thu tốt canxi.

Không cho trẻ uống canxi vào buổi tối hoặc buổi chiều. Điều này sẽ khiến canxi bị tích tụ trong cơ thể, gây táo bón, sỏi thận và khó ngủ.

• Kết hợp với vitamin D.

Thuốc bổ sung canxi thường được sử dụng cùng với vitamin D.Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vitamin D là chất dẫn truyền giúp cơ thể hấp thụ canxi

Nguyên nhân là do vitamin D tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi nên trong điều trị thiếu canxi do cần tăng cường canxi để không gây rối loạn xương (như trẻ em chậm lớn, phụ nữ có thai và cho con bú, gầy yếu). …), Thường xuyên bổ sung cùng lúc hai dưỡng chất quan trọng là canxi và vitamin D.

Nên bổ sung vitamin D vào buổi sáng để hấp thụ tốt hơn lượng canxi nạp vào trong ngày

Đối với trẻ sơ sinh, mẹ cần bổ sung cho con 400 đơn vị quốc tế vitamin D (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho trẻ uống vitamin D cho đến khi trẻ quen dần.

Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh Tắm nắng là tốt nhất và đơn giản nhất. Các mẹ nên tắm nắng cho bé lúc 7-9 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều, vì đây là thời điểm tia cực tím yếu nhất. Các mẹ cũng cần lưu ý, mỗi lần tắm nắng cho bé từ 10 đến 30 phút và mỗi đợt kéo dài 10 ngày.

Khi tắm nắng, mẹ nên để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da của trẻ, không nên mặc nhiều quần áo, dùng kem chống nắng hoặc tắm nắng cho trẻ sơ sinh qua kính cửa sổ. Bất kỳ yếu tố nào dù là nhỏ nhất cũng sẽ cản trở quá trình hấp thụ vitamin D trong cơ thể trẻ sơ sinh.

• Một số lưu ý khi bổ sung canxi

Để hấp thụ canxi tốt hơn, mẹ nên cân nhắc những câu hỏi sau:

• Khi cho trẻ uống canxi cần kết hợp với vận động ngoài trời để trẻ hấp thu canxi tốt nhất.
• Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi khi trẻ đói.
• Không bổ sung canxi cùng với sắt, kẽm và magiê
• Không bổ sung canxi với sữa.
• Mùa đông là thời điểm ít nắng, trẻ cũng dễ bị thiếu canxi nên đây là thời điểm thích hợp để bổ sung canxi cho trẻ.
• Mỗi ngày nên cho trẻ tắm nắng sớm hơn khoảng 15-30 phút để cơ thể tạo ra vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi.

Có 2 giai đoạn trẻ đặc biệt cần canxi, đó là:

Đầu đời và trước tuổi dậy thì Việc bổ sung canxi đủ lượng dưới nhiều hình thức là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ. Giai đoạn đầu đời của một đứa trẻ Đây là giai đoạn cần bổ sung nhiều canxi cho quá trình hình thành và phát triển xương, chuẩn bị cho tuổi dậy thì.

Khoảng thời gian 10-18 nămlà giai đoạn dậy thì quan trọng của trẻ, là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao, củng cố hệ xương khớp, quyết định chiều cao khi trưởng thành, hạn chế nguy cơ loãng xương sau này.

• Hoa KỳMột số loại thực phẩm chức năng của Úc bổ sung canxi cho bé và cách sử dụng

Trong thời điểm này Canxi trẻ em của Úc Có những loại phổ biến như Dạng lỏng, dạng kẹo và viên sữa

Dạng lỏng dễ uống, hấp thu tốt, thích hợp cho trẻ nhỏ chưa biết nhai, chưa nuốt được. Dạng viên sữa cho bé từ 4 đến 7 tháng có thể nhai và nuốt viên sữa mềm. Canxi dạng viên kẹo, thích hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, nhai tốt, hàm lượng canxi cao

1. Dịch canxi – dịch Osteline cho trẻ từ 7 tháng

Sử dụng:

• Đối với trẻ sơ sinh từ 7 tháng đến 1 tuổi, liều lượng là 1 ml / ngày.
• Đối với trẻ em từ 1 đến 3 tuổi, liều lượng là 2 ml / ngày.
• Đối với trẻ từ 4 đến 8 tuổi nên dùng 3 ml / ngày.
• Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi, liều 4 ml / ngày.

2. Canxi trong viên nang sữa

Sử dụng Canxi BioIsland cho bé từ 7 tháng

• Dành cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
• Bé 7-12 tháng: uống 1-2 viên mỗi ngày
• Trẻ em từ 1-3 tuổi: uống 2 viên một ngày
• Trẻ em 4-8 tuổi: uống 3 viên một ngày
• Trẻ em từ 9 tuổi trở lên: uống 4 viên một ngày

Chăm sóc sức khỏe canxi Dành cho bé từ 4 tháng

• Trẻ từ 4 đến 6 tháng: Uống 1 viên mỗi ngày
• Trẻ từ 7 tháng đến 1 tuổi: Uống 1 đến 2 viên mỗi ngày
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Uống 2 đến 3 viên mỗi ngày
• Trẻ em trên 3 tuổi: Uống 3 đến 4 viên mỗi ngày

3. Ostelin Canxi Kid. Viên canxi

– Trẻ em từ 2-3 tuổi: uống 1 viên / lần / ngày

– Trẻ em từ 4-8 tuổi: Dùng 2 viên / lần / ngày

– Trẻ em từ 9-13 tuổi: Dùng 3 viên / lần / ngày

– Uống hoặc nhai kỹ

• Mẹ cho con uống canxi bao lâu thì dừng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe thì việc bổ sung canxi cho trẻ là vô cùng quan trọng nhưng việc ngưng uống canxi trong bao lâu và có nên cho trẻ uống canxi thường xuyên hay không. Cha mẹ KHÔNG nên bổ sung canxi thường xuyên cho con trong thời gian dài.

Mỗi năm chỉ nên cho trẻ uống bổ sung canxi từ 2-3 lần, thời gian ngừng uống canxi bao lâu thì chỉ nên cho trẻ uống từ 4-6 tuần.tùy theo nhu cầu canxi của trẻ hoặc cho trẻ lời khuyên và sự tư vấn của bác sĩ.

Xem thêm video:

Bổ sung DHA cho bé trong bao lâu? Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào?

Bổ sung DHA cho bé trong bao lâu là câu hỏi của rất nhiều bà mẹ. Trẻ cần DHA để não phát triển, nhất là giai đoạn 6 tháng tới 1 tuổi. Nếu mẹ bổ sung đầy đủ DHA cho con trong giai đoạn này, bé có khả năng vận động tốt, thị giác và thính giác nhạy bén.

Trong thời kỳ mang thai: Bà bầu cần bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm giàu DHA như cá (2-3 ngày / tuần) hoặc các sản phẩm từ sữa được bác sĩ khuyên dùng.

Bổ sung DHA cho trẻ từ 0 đến 6 tháng: Từ sơ sinh đến 6 tháng, nguồn cung cấp DHA chính cho trẻ là sữa mẹ. Vì vậy, việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ DHA cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác.

Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi: 6-12 tháng là giai đoạn quan trọng để bổ sung DHA vì đây là giai đoạn não bộ của bé phát triển với tốc độ cao nhất, gấp 3 lần so với lúc mới sinh. Khi đó, trẻ cũng cần hệ xương chắc khỏe để có những bước đi đầu tiên và đạt chiều cao chuẩn.

Bổ sung DHA cho trẻ 1-5 tuổi: Lượng DHA cần thiết cho trẻ mỗi ngày là khoảng 100 mg thức ăn, đồng thời kết hợp bổ sung axit folic để phát triển trí não và bảo vệ mắt, kết hợp canxi nano, vitamin D3 và MK7 giúp tăng khối lượng xương, tăng sức đề kháng.

Dành cho trẻ em trên 6 tuổi Giai đoạn bắt đầu đi học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến ​​thức, hàm lượng DHA cần được bổ sung khoảng 100-125 mg.

• Một số loại DHA cho trẻ sơ sinh

1.DHA BioIsland cho trẻ sơ sinh

2.DHA Chăm sóc em bé khỏe mạnh

• Trẻ 0-6 tháng: Nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chỉ dùng theo chỉ định của thầy thuốc
• Trẻ em từ 7 tháng đến 6 tuổi: Uống 1 viên mỗi ngày
• 7 năm – 11 năm: uống 2 viên một ngày
• 12 tuổi trở lên: uống 3 viên một ngày

3.DHA Natures Way cho trẻ sơ sinh

• Trẻ sơ sinh đến 12 tháng: 0,5 ml mỗi ngày
• Từ 12 tháng đến 2 tuổi: 1 ml / ngày
• Trên 2 tuổi: uống 1-2 ml / ngày.

Hướng dẫn bổ sung kẽm và Lysine cho trẻ

Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ bổ sung kẽm và lysine cho trẻ đúng cách nhất.

Bổ sung Lysine trong bao lâu? Bổ sung Lysine cho trẻ đúng cách

Ngoài canxi và DHA thì lysine cũng là một chất cần thiết cần bổ sung cho trẻ.

Bổ sung Lysine trong bao lâu – Chất bổ sung lysine an toàn cho hầu hết mọi người nên uống Lysine có thể được dùng đến một năm với liều lượng thích hợp. Ngoài ra, Lysine tại chỗ cũng có thể sử dụng đến một năm.

Khi mẹ Bổ sung Lysine cho trẻ đúng cách sẽ nhận được những lợi ích sau.

– Tăng khả năng hấp thụ canxi

Để canxi được cơ thể hấp thu tốt, cần bổ sung thêm một số dưỡng chất thiết yếu, trong đó có lysine. Lysine hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi từ nguồn thức ăn hàng ngày và ngăn cản quá trình bài tiết canxi qua nước tiểu

-Tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ

Lysine là thành phần cấu tạo của nhiều loại protein, trong đó có kháng thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật, đặc biệt là ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và virus.

Giúp trẻ ăn ngon miệng

Đối với trẻ biếng ăn, khi bổ sung lysine tỷ lệ tăng cân cao hơn 40% so với khi không bổ sung lysine. Vitamin cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể trẻ phát triển.

Lượng lysine cần thiết cho cơ thể trẻ nhỏ như sau:

• Trẻ sơ sinh (3-4 tháng) cần 103 miligam lysine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể
• Trẻ em (2 tuổi) cần 64 miligam lysine / 1 kg thể trọng
• Trẻ em (10-12 tuổi) cần 44-60 miligam lysine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể

Một số loại lysine

Viên nén Lysine BioIsland cho trẻ em từ 6 tuổi

Bột Lysine Bio Island cho bé từ 7 tháng

Làm thế nào để nâng cấp bằng kẽm?

Thống kê cho thấy, có tới 40% trẻ em dưới 1 tuổi ở Việt Nam bị thiếu kẽm. Thiếu kẽm rất phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên vì nhu cầu về chất dinh dưỡng này thường tăng lên theo độ tuổi của trẻ.

Nếu trẻ bị thiếu kẽm sẽ dẫn đến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng; rối loạn quá trình tạo xương dẫn đến chiều cao và cân nặng kém; Trẻ cũng có thể dậy thì muộn, giảm chức năng sinh dục.

Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ là từ 0,5-1,5 mg kẽm nguyên tố / kg thể trọng / ngày. Thông thường, tổng thời gian bổ sung kẽm cho trẻ có thể kéo dài từ 2-3 tháng, tùy theo tình trạng thực tế của trẻ

Kẽm Bioisland cho bé 120 viên của Úc

Cha mẹ cho trẻ dùng theo liều lượng:

– Trẻ em từ 1-8 tuổi: Uống 1 viên kẽm bio island / ngày

– Trẻ em từ 9-12 tuổi: Dùng 2 viên kẽm đảo sinh học / ngày

– Trẻ em dưới 3 tuổi, cha mẹ có thể bẻ nhỏ cho trẻ uống.

Đây là hướng dẫn Cách bổ sung canxi, DHA, lysine, kẽm cho trẻ. Rất mong các bậc phụ huynh đã có những thông tin hữu ích!