Cách nấu bột ăn dặm từ chuyên gia cho trẻ 6 tháng hấp thu dinh dưỡng | TGCKP

Làm sao để có một cốc bột thơm ngon, bổ dưỡng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ có con nhỏ. Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng của Vinamilk tìm hiểu nhé Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng Hấp thụ chế độ dinh dưỡng tốt nhất mẹ nhé!

Bé 6 tháng đầu nên ăn bột ngọt (thành phần chính là rau củ quả), sau đó chuyển dần sang bột muối (thịt, cá,…).

Những nguyên tắc mẹ cần lưu ý khi cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm.

• Chỉ cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi.
• Một cốc bột trẻ em cần có đủ 4 nhóm thực phẩm, bao gồm:
  • Đường bột: bột gạo xay, bột ăn liền, bột ngũ cốc, cháo, khoai tây nghiền, …
  • Protein: thịt, cá, tôm, cua, gan, trứng, đậu phụ, …
  • Rau ăn lá, rau bí, hoa quả.
  • Dầu, mỡ, bơ.
• Bé cần được cho ăn nhiều loại thức ăn, thay đổi chế độ ăn thường xuyên để bổ sung đủ chất giúp phát triển khỏe mạnh.
• Mẹ cần cho bé ăn toàn thân (toàn thân) thức ăn để bé nhận đủ chất dinh dưỡng vì nước hầm xương, thịt nấu chín và rau nấu không chứa nhiều chất dinh dưỡng.
• Nếu bé từ chối một loại thức ăn nào đó, bạn không nên ép mà nên dừng lại, sau 3-5 ngày nên thử lại và thử nhiều lần.
• Đừng quên cách tạo màu cho món bột. Điều này có nghĩa là các thành phần trong bột nên được thay đổi theo từng bữa ăn như rau xanh, củ đỏ để đảm bảo bột trẻ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng
Với 1 cốc bột 200 ml cân đối 4 nhóm thực phẩm cơ bản, mẹ nên chuẩn bị thêm:

• 2 muỗng canh protein nghiền
• 2 muỗng canh rau, củ băm hoặc nghiền
• 1 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ nước

Mẹ cho đạm hòa tan vào một cốc nước, đổ vào nồi, thêm một cốc nước, cho từng thìa bột gạo xay vào trộn đều, cho lên bếp, vặn lửa nhỏ, khuấy ngay để không bị vón cục. . Khi bột chín, cho rau vào.

Lưu ý nếu đạm còn quá nhiều bé sẽ dễ bị nôn trớ. Như vậy, mẹ có thể nấu đạm trong nước rồi lược qua rây để nấu với rau, bột hoặc cháo. Các mẹ cần chăm chỉ nấu bữa ăn dặm bằng bột mỗi ngày, tránh nấu quá kỹ rồi hâm đi hâm lại sẽ mất chất dinh dưỡng dễ gây ngộ độc thức ăn khiến bé dễ ngán.

Bí quyết nấu bột ăn dặm vừa bổ dưỡng cho bé vừa phù hợp với mẹ.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng Trên đây đòi hỏi mẹ phải chuẩn bị và chế biến đúng cách để an toàn cho bé. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng cũng dễ bị mất đi trong quá trình chế biến. Vì vậy, mẹ có thể lựa chọn cho bé uống RiDIELAC – dạng bột đặc được bổ sung đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển thể chất của bé trong giai đoạn ăn dặm. Đặc biệt, bột ăn dặm RiDIELAC hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé hoạt động mạnh hơn và hấp thu tốt hơn nhờ chất xơ trong bột yến mạch và các vi sinh vật có lợi, chất béo chuỗi trung MCT. Ngoài ra, Lysine và các vitamin nhóm B cũng giúp bé dễ chịu.

Với các túi nhỏ dùng một lần, Bột ăn dặm RiDIELAC Điều này sẽ giúp mẹ mang đến những món ăn an toàn, ngon miệng để cai sữa cho con, tránh việc phải nấu đi hâm lại nhiều lần khiến thức ăn bị mất chất. Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn đã có ngay sữa bột dinh dưỡng RiDIELAC cho bé:

• Rửa tay và lau chùi đồ dùng thật sạch
• Đun sôi nước trong 5 phút, sau đó để nguội đến 50 độ C và đổ ra bát.
• Rắc đều bột vào bát với liều lượng đã chỉ định và trộn đều

Ăn dặm là cột mốc đầu tiên trong hành trình khám phá thế giới của bé. Với những món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, bé sẽ được làm quen với thế giới bánh đa dạng và hương vị độc đáo. Thói quen ăn uống lúc này cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến nếp sinh hoạt của bé sau này, vì vậy ngay từ bây giờ mẹ hãy tập cho bé ăn đúng giờ, không nên ăn quá lâu hoặc vừa ăn vừa chơi. Chúc cả bé và mẹ sẽ có những trải nghiệm khó quên trong giai đoạn đặc biệt này!