Mọi người đều biết những đặc tính tốt cho sức khỏe của nhân sâm, và Maka cũng biết như vậy. Đây là một loại nhân sâm được tìm thấy ở các vùng lạnh giá của Bắc Mỹ và tập trung chủ yếu ở Peru. Người Peru sử dụng nó để tăng cường sức khỏe và trí nhớ; giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi; tăng cường năng lượng.
Thành phần dinh dưỡng của Maca
Maca chứa tới 10,5% protein, 8,5% chất xơ, 19 loại axit amin thiết yếu, vitamin A, B1, B2, B3, C và D, các khoáng chất sắt, magie, đồng, kẽm, natri, kali, canxi, glucosinolate, 20 axit béo các hợp chất tự do và quan trọng là macaque và macamide. Hợp chất này giúp cải thiện tình trạng nội tiết tố nam và nữ cả về thể chất và tinh thần.
Cách sử dụng Bột Maca Nhân sâm:
1. Sử dụng chung:
– Uống 1-3 thìa cà phê 5-15 g mỗi ngày vào buổi sáng.
Uống với: sữa, nước trái cây, sữa chua, kem, sinh tố, cà phê, ca cao hoặc pha với nước.
– Ăn kèm với: Ngũ cốc, ngũ cốc, bánh, trộn với bột nở.
2. Các cách khác để sử dụng bột maca Peru:
Cách 1: 5 g maca + 80 ml sữa tươi ít đường + đá.
Cách 2: 5 g maca + 100 ml nước + 5 ml mật ong + 1/8 quả chanh.
Cách 3: 5g Maca + 180ml nước (có thể thêm đường).
Cách 4: 5 g maca + 2,5 g ca cao + 100 ml nước + 2 thìa sữa + đá.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.